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为防止变成小胖墩小学生每天1小时 小马拉松
发布日期:2020-10-29 20:08   来源:未知   阅读:

为防止学生变成“小胖墩” 小学生每天1小时“小马拉松”

《儿童青少年肥胖防控实施方案》出台,重庆各中小学加强体育锻炼、增强学生体质

青禾童心小学的学生正在校园内跑“小马拉松”

儿童肥胖是个日趋严重的全球公共卫生问题。

为积极防控儿童青少年超重肥胖,近日,由国家卫健委、教育部、市场监管总局、体育总局、共青团中央、全国妇联制定的《儿童青少年肥胖防控实施方案》(以下简称《方案》)印发。

《方案》要求,教师不得“拖堂”或提前上课;保证幼儿园幼儿每天的户外活动时间在正常的天气情况下不少于2小时;中小学生每天在校内中等及以上强度身体活动时间达到1小时以上,保证每周至少3小时高强度身体活动。

儿童青少年超重肥胖率

重庆处于中流行水平

《方案》还根据各地儿童青少年超重肥胖率现状,将全国各省(区、市)划分为高、中、低三个流行水平地区,重庆处于中流行水平。

《方案》要求2020~2030年,中流行地区儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅在基线基础上下降70%。

家庭方面,父母及看护人应帮助儿童养成科学饮食行为,培养儿童积极进行身体活动习惯,做好儿童青少年体重及生长发育检测,加强社区支持。

学校方面,应办好营养与健康课堂,改善学校食物供给,保证在校身体活动时间,教师不得“拖堂”或提前上课,保证学生每节课间休息并进行适当身体活动,减少静态行为。保证幼儿园幼儿每天的户外活动时间在正常的天气情况下不少于2小时,其中体育活动时间不少于1小时。中小学生每天在校内中等及以上强度身体活动时间达到1小时以上,保证每周至少3小时高强度身体活动。

两江新区的这所小学

每天一小时“小马拉松”

昨日,记者采访我市几所中小学,看看他们是怎么做的。

在两江新区青禾童心小学,每天下午2:30~3:30是课外锻炼时间,全校学生要在校园内完成一场“小马拉松”。

“一个小时的运动时间,包括运动前的热身、运动后放松,还有跑步结束后的跳绳运动。”校长秦波介绍,为了促进学生加强体育锻炼,增强学生体质,从今年新学期开学,学校一直坚持每天开展一小时“小马拉松”。

在江北区新村实验小学,每天上午推行半小时“阳光体育大课间”,全校学生可以参加自编操、跳绳等体育锻炼。“此外,每周开足四节体育课,确保学生在校体育活动时间。”学校有关负责人表示,后期也将根据《方案》对锻炼强度要求做出适当调整。

体育器材自主管理

鼓励学生随时运动

重庆一所重点中学有关负责人表示,学校初中阶段每周三节体育课,高中阶段每周两节体育课。此外,在课余时间,学生每天参加20分钟自编课间操,融合了瑜伽、拳击等动作,运动强度适中,“而各个班级,还会安排学生早自习前晨练,或晚自习跑步。”

同时,学校很早就实行了体育器材自主管理,为学生随时随地开展运动提供便利。“我们在各个运动场地都存放足够学生使用的器材。比如,在乒乓球台旁边备有乒乓球拍,羽毛球场内备有羽毛球拍,供学生随时使用。”

学生家长们希望:

学校多开展课外活动

对《方案》的出台,家长们又是怎么看的呢?家住江北区的家长李女士称,孩子目前就读小学五年级,体重在同龄孩子中偏胖,“这样的《方案》当然支持,一直想帮娃儿减肥,但平时学习辛苦,饮食上很难控制,周末又上各种补习班,能够锻炼的机会就更少了。”李女士希望《方案》能够落到实处,学校可以每天开展一些课外活动,让学生自主选择喜欢的运动项目进行锻炼。

对此,孩子正在上初三的周女士也表示支持,“中考有体育考试,所以现在学校体育课上得挺好,但其余课外活动基本很少了,还是希望课间能够让学生多活动、多休息。”

重庆晨报?上游新闻记者 王乙竹

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